文蛤的功效与作用，文蛤的功效与作用

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于文蛤的功效与作用的问题
，于是就整理了1个相关介绍文蛤的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃蛤蜊对我们有什么好处？

吃蛤蜊对我们有什么好处？

蛤蜊主要是生活在海里的贝类 。它们很有营养
。含有牛磺酸 、氨基酸较多
，还含有铁离子
、钙离子和碘离子。食用一些蛤蜊适量，可以增加体内的血红蛋白含量 ，可以改善贫血 。钙可以增强骨骼强度
，降低患骨质疏松症的风险。但需要注意的是，多吃可能会引起过敏 ，导致全身红斑、丘疹
，所以建议不要吃太多
。

到此，以上就是对于文蛤的功效与作用的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于文蛤的功效与作用的1点解答对大家有用。