五皮散的功效与作用，五皮散的功效与作用

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于五皮散的功效与作用的问题，于是就整理了1个相关介绍五皮散的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 身体总觉得疲劳不堪，该怎么办？

身体总觉得疲劳不堪，该怎么办？

身体总觉得疲劳不堪，很多人可能觉得是工作太累，睡觉太少，压力太大的原因造成的，的确这也是可能原因之一，但也可能还有一些其他原因。

缺乏微量元素：微量元素在人体内的作用十分重要。比如钾离子：人体缺钾离子最明显的表现是全身无力、疲劳，还会表现出神经系统的松弛软瘫；铁离子是运载氧气的重要物质之一，如果缺铁离子则可能会造成贫血，从而产生浑身乏力、疲劳的症状。

缺乏锻炼：长期缺乏身体锻炼的人，身体新陈代谢减慢，饮食量也会减少，从而使身体素质下降，心肺耐力降低。心肺耐力是身体长时间进行有氧工作能力，如果心肺耐力低的人，可能走路一段时间就会觉得非常累，甚至做点家务就会觉得累。

室内不通风：这是针对个别的宅男宅女来讲的，有可能放假几天都不出门，吃饭叫外卖吃完躺床上，室内外空气不流通，氧气过少，也会造成缺氧而头晕疲劳。

人最宝贵的是生命，其次是健康。所以不管在任何年龄段都要注重健康，健康生活。吃要荤素搭配，学习工作一小时要休息活动15分钟，晚上不熬夜，作息有规律，保持平常平静心态。祝愿新的一年里大家各自安好!

肾亏了，活鳝鱼一尾，长约一尺五寸，粗约拇指，买回后，将鳝鱼放入水盆，使其自由游动，再洒入几滴菜油，活鳝鱼将菜油吸入腹腔，即会腹泻，待发现鳝鱼昏迷不动时，马上取出，另换新水，等其复苏，恢复活泼游动，再洒菜油几滴，直到腹泻完毕为止。

身体觉得疲劳不堪，可能跟您的气血不足有关呢。

中医认为：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”如果我们想要充沛的气血，首要任务是将脾胃调养好。

我们之中有人吃一点东西就感觉饱胀，难以消化；有一些人吃得下，吃得也多，却不能很好的吸收，腹泄或便秘，或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉，诸多问题，皆因脾胃功能失调所至，所以补益脾胃是改善体质的前提和关键。如果脾胃连五谷蔬菜都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。

一些人因某些功能失调会就抓药吃。比如；肾虚的会吃补肾的药，却不知补肾药多味厚而难于消化，通常肾没补上，却成了脾胃的负担（就是很多人说的，问题没治好，把胃给吃坏了。）补药停滞不消而成为了毒素，所谓的虚不受补，反受其害。还有人心火、肝火旺，常年服用寒凉之药用以清热解毒。怎知寒凉之药最伤脾胃。

给您推荐一款适合大部分人的健脾补气血的药膳；

《神农本草经》将“山药、薏米、芡实”尊为上品。将这三种药材熬成粥，就做成了一碗健脾补气血最快的药粥。对于脾胃虚弱的人，山药薏米芡实粥最健脾补气血。

山药，性甘平，气阴两补，补气而不淤滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，《本草纲目》云其：“益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛”。山药是能补肺、补肾、兼补脾胃......在滋补药中诚为上品，特性平和，适宜常服。现在要属河南省沁阳市所产的品质最好。药店里有炒山药和生山药两种，建议用干燥后的生山药较好。

薏米，如果您体内有湿气，如积液、水肿、湿疹等问题都与体内浊水有关，薏米就是您的好帮手。“薏米最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛于下身者，最宜用之。”薏米性微凉，脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了。薏米最主要的功效在于健脾袪湿，健脾可以补肺，袪湿可以化痰。

到此，以上就是对于五皮散的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于五皮散的功效与作用的1点解答对大家有用。